3 Yoga Poses For Acidity And Gas Home Remedies – पाचन से जुड़ी समस्याओं में रामबाण हैं ये खास योगासन, नियमित अभ्यास से दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Fri, 29 May 2020 08:36 AM IST

कब्ज की समस्या को झेलना कितना मुश्किल होता है, इस बात को केवल वो लोग ही समझ सकते हैं जो इससे परेशान रहते हैं। कब्ज होने के कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या ज्यादा वजन हो ने के कारण भी हो सकती है या खाना खाने के बाद सीधे लेट जाने के कारण भी। इसके अलावा चाय या कॉफी जैसे कैफीन युक्त पेय को पीने से भी कब्ज की समस्या हो जाती है। अच्छे खान-पान के बावजूद भी ये समस्या हो जाती है। वैसे इस समस्या के लिए तो कई घरेलू उपाय हैं लेकिन आज हम आपको कुछ योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं। कब्ज की समस्या से राहत पाने में इन योगासन का अभ्यास कारगर हो सकते हैं।

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